甜甜的水果是很多人的喜愛，很多研究表明，每天吃水果的人，心腦血管疾病的患病率和死亡率都會(huì)降低。但是，對(duì)于胃病患者來說，有些水果其實(shí)并不適合食用。小編今天就幫大家，整理了一份養(yǎng)胃?jìng)杆駟?，幫胃病患者排雷?o:p>

老胃病要遠(yuǎn)離這三種水果

獼猴桃通便，但“燒心”

獼猴桃含有大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。尤其在冬季，胃病患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。

鮮棗好吃，但棗皮扎胃

大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。

山楂開胃，易致結(jié)石

山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

3種黃色食物，是天然的“健胃劑”

水果界代表：木瓜

木瓜素有“百益之果”“水果之王”等美稱，《本草綱目》中記載“木瓜性溫味酸、平肝和胃”。之所以說木瓜對(duì)胃好，是因?yàn)槠浜幸环N蛋白酶，可以幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。所以，經(jīng)常感到肚子脹，尤其是吃飯后胃脹的人，平時(shí)可以吃些木瓜。

粗糧界代表：小米

說到黃色的養(yǎng)胃食物，十個(gè)人里估計(jì)有八個(gè)都說是小米。作為養(yǎng)胃界的“領(lǐng)軍”食物，小米的養(yǎng)胃“功力”可不是蓋的——小米是五谷之首，能夠健脾和胃。

而小米熬成粥后，具有補(bǔ)氣健脾、消積止瀉的作用，可以調(diào)理因脾虛所致的久瀉、消化不良及積食腹痛等癥。

瓜界代表：南瓜

在養(yǎng)胃上，南瓜有一個(gè)突出的優(yōu)點(diǎn)——含有果膠，能夠保護(hù)胃黏膜。而且，南瓜含有能促進(jìn)膽汁分泌的成分，可以加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收。

不論是平時(shí)養(yǎng)胃，還是本身脾胃不好的人，都很適合吃南瓜。

以上就是養(yǎng)胃水果紅黑榜單啦，對(duì)于一些胃不好的患者來說，如果不確定食用后是否會(huì)對(duì)胃有影響，可以拿水果來煮湯、做菜。煮熟后的水果，蛋白酶被破壞、纖維成分被軟化，能減輕對(duì)消化道的刺激，對(duì)于胃比較健康的人來說，怎么吃水果都是可以的，但同樣注意不要過量哦。

老百姓健康藥房集團(tuán)連鎖有限公司是老百姓大藥房連鎖股份有限公司（滬市主板上市企業(yè)，股票代碼：603883）集團(tuán)成員，連鎖藥店加盟品牌，截止2020年7月，加盟門店超2000家。老百姓健康藥房具備品牌、商品、經(jīng)營(yíng)、物流、系統(tǒng)、培訓(xùn)、會(huì)員、服務(wù)、新零售賦能、政策研究十大加盟優(yōu)勢(shì)，加盟店實(shí)行統(tǒng)一企業(yè)標(biāo)識(shí)、統(tǒng)一管理制度、統(tǒng)一計(jì)算機(jī)系統(tǒng)、統(tǒng)一人員培訓(xùn)、統(tǒng)一采購(gòu)配送、統(tǒng)一票據(jù)管理、統(tǒng)一藥學(xué)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的“七統(tǒng)一”管理模式，公司為加盟客戶提供市場(chǎng)評(píng)估、選址指導(dǎo)、裝修改造、辦證換證、開業(yè)策劃、商品規(guī)劃、運(yùn)營(yíng)指導(dǎo)、廠商支持、專業(yè)培訓(xùn)、融資十大加盟扶持，助力加盟業(yè)務(wù)發(fā)展壯大。

老百姓健康藥房現(xiàn)誠(chéng)邀志同道合，銳意進(jìn)取，資信良好，服從管理，敢于犧牲，善于合作的個(gè)人和中小型連鎖企業(yè)成為合作伙伴，一起實(shí)現(xiàn)財(cái)富共贏。