每逢換季，有過敏性鼻炎的朋友又要受罪了。鼻癢難忍、噴嚏不停、清水樣鼻涕放肆流，兜兜里沒有一點紙真的是沒安全感。

而不少過敏性鼻炎患者往往對自己的病情不了解，常常會以為自己只是感冒

隨便吃些感冒藥或者是抗生素，這樣不僅達不到治療的目的，長此以往還會對藥物產生耐藥性。

小編建議如長時間出現流鼻涕、打噴嚏的情況，需要先去醫院耳鼻喉科檢查一下，如延誤病情，很有可能會引發其他的病癥，比如長期的鼻炎患者中

有50%到70%會出現合并哮喘的病癥。

那么，如何自我診斷過敏性鼻炎？

1、鼻塞

鼻腔不通氣，常隨體位變動而改變，如左側臥則左鼻堵而右鼻通，右側臥則右鼻堵而左鼻通。

2、鼻癢見于多數病人

有時鼻外、軟腭、面部和外耳道等處發癢，季節性鼻炎以眼癢較為明顯。

3、嗅覺障礙

如果是由于粘膜水腫、鼻塞而引起者，多為暫時性。因粘膜持久水腫導致嗅神經萎縮而引起者，多為持久性。

4、大量清水樣鼻涕

鼻涕清水樣，亦可因鼻堵或繼發感染而變稠，這是常見的過敏性鼻炎的癥狀。

5、連續噴嚏

過敏性鼻炎患者打噴嚏一般是比較的突然和劇烈。在清晨和睡醒的時候比較嚴重，較大的兒童每次一般在5個以上。

秋季減緩過敏性鼻炎的三大法則

一大法則：戴口罩出門

秋季過敏性鼻炎的重要誘因，就是秋季空氣中含有大量的花粉和螨蟲，吸入鼻腔后很容易引發過敏癥狀（咳嗽、流鼻涕等），而戴口罩可有效的起到非常好的過濾作用。

在出現鼻炎初始癥狀的時候，就戴口罩可很好的緩解鼻炎的癥狀。

二大法則：清洗鼻腔

用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔，揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力。

三大法則：合理用藥，控制癥狀

除了積極尋找過敏原外，還應通過藥物控制癥狀。合理使用治療過敏性鼻炎的藥物，如雷諾考特鼻噴劑，可很好地緩解鼻塞、減輕鼻癢、流涕，及抑制打噴嚏等癥狀。

秋季過敏性鼻炎，如何預防

√ 鍛煉身體，增強身體抵抗力。

√ 注意個人衛生，比如不要用手隨意去摳鼻、揉眼睛，會使病情變得更加糟糕。

√ 注意補充維生素C，補鈣。多食用一些營養豐富的水果，盡量少食用含防腐劑的垃圾食品，少食用刺激性食物，可能會是過敏的誘發因素。

√ 保持良好心態，避免情緒激動。急躁的心情會使患者自感癥狀加重。

√ 睡眠時可打開空調，關上臥室窗戶，減少花粉飄進房間。

小編溫馨提醒，在日常生活中如過敏性鼻炎難以自行緩解，還需及時就醫，進行過敏源檢測，避免誤診引發其他并發癥哦。